Nászéjszaka.hu
2014. szeptember 17., szerda, Zsófia
Erotikus játékok éjszakára

Erotikus játékok éjszakára

Néhány egyszerű játékkal könnyedén megfűszerezheted az éjszakát.

És te milyen szerető vagy?

És te milyen szerető vagy?

Egy elmélet szerint az ágyban 8 szerető típust különböztetünk meg. Te melyikbe tartozol?

Hogyan hódítsam vissza?

Hogyan hódítsam vissza?

Visszavágysz az exedhez? Bevált receptek a visszacsalogató akcióhoz.

5 dolog, amit a nők nem akarnak hallani

5 dolog, amit a nők nem akarnak hallani

Már megint rosszat szóltál és áll a bál? Segítünk, hogy legközelebb ez ne forduljon elő!

Szerelem és szex a dolgos mindennapokban

Szerelem és szex a dolgos mindennapokban

Biztosan ismered a mondást: a jó házasság alapja a jó szex.

Amikor ki kell szállni

Amikor ki kell szállni

Kifogásokat mindig lehet találni arra, hogy miért nem lépsz. De megéri hazudni önmagadnak?

Nászéjszakai buktatók

Nászéjszakai buktatók

Az éjszaka néha nem felel meg elvárásainkak, de egyes buktatókat könnyedén kikerülhetünk.

8 nélkülözhetetlen szexttipp 2010-re

8 nélkülözhetetlen szexttipp 2010-re

  • Élvezz ki minden percet! Íme, 9 szexi ötlet unalmas hétköznapok ellen.
Ne rágd a körmöd!

Ne rágd a körmöd!

  • Körmöd szinte teljes egészében elárulja igazi egészégi állapotodat.
Nászéjszaka.hu » Készülj fel! » Szépségszalon »  Finom és nem hizlal - 10 fogyókúrás étel

Finom és nem hizlal - 10 fogyókúrás étel

2009.02.05. | Utoljára módosítva: 2009.07.08. 12:42:08
Nagyobb betűméret Kisebb betűméret Nyomtatás Cikk továbbküldése
Írta: Sonja Henie  | Fotó: www.dreamstime.com

Az még rendben, hogy búcsút intesz az éjszakai nassolásnak, és a nagy zabálásoknak, de ne ess túlzásba! Ha nem eszel rendesen, feszült leszel, és nem tudsz koncentrálni a munkádra sem. Na és a szexhez is szükség van energiára!

De ne aggódj, nem is olyan nehéz enni és fogyni egyszerre. Csak figyelj oda arra, hogy mit veszel a szádba. (Ezúttal ételt, te kis csalfa!)

Íme egy lista azokról az étkekről, amiktől nem kell tartanod:

 

1.  csirkemell - csont nélkül

2.  áfonya – fincsi, szinte semmi kalóriát nem tartalmaz antioxidánsokat viszont annál inkább

3.  brokkoli - igen, kevésbé finom, de majdnem annyi kalciumot tartalmaz, mint egy pohár tej, ráadásul, telis-tele van C Vitaminnal és hasznos rostokkal

4.  zabpehely – a legjobb reggeli, hamar eltelsz tőle, kellő energiát ad napod elkezdéséhez, gyümölccsel gazdagítva még akár jól is eshet. Jó, tudom, a mogyoróvajas kenyér azért finomabb…

5.  tonhal – citrommal, paprikával, mustárral ízesítve még akár meg is lehet enni, hajrá lányok!

6.  spenót - eljött az idő, hogy megszeressük a spenótot. Kalóriatartlama nem érdemel említést, viszont kalciumban, vitaminokban, rostokban és antioxidánsokban kiváltképp gazdag

7.  alma – Cameron Diaz személyi edzője szerint még senki nem hízott meg túl sok almától. Mint azt mi is tudjuk, az alma sok C Vitamint, rostokat, antioxidást tartalmaz, frissítően hat és nagyszerű éhségűző. Elég egyet-kettőt megenni ahhoz, hogy elteltnek érezzük tőle magunkat.

8.  szójabab – Victoria Beckham fő eledele. Jótékony hatással van a keringésre, csökkenti a szívbetegségek, a csontritkulás, a mell – és prosztatarák kialakulásának kockázatát

9.  zsírszegény tej és joghurtok – fogyasztások kulcsfontosságú magas kalcium, protein és B Vitamin tartalmuk miatt. Kutatások szerint, a tejben lévő kalcium elősegíti a testsúlycsökkenést, ha kellő mennyiség jut belőle a szervezetbe

10.  szárított gyümölcsök – elősegítik az emésztést, hasznos rostokkal és antioxidánsokkal bírnak, sőt, a vashiány enyhítésére hasznosnak bizonyultak

Kapcsolódó cikkek:

Hozzászólások

1. |  Gargya Nikoletta Evelin |  2010.02.16. 15:48:03

Mindegy hogy hogy de fogyni szeretnék!!!Az a baj hogy szeretek enni!18 éves elmultam és 70kg vagyok illetve 160 cm! Kérlek segitsetek!Párkapcsolatban élek és tetszeni akarok a páronak!!!!!!!Előre is köszönöm

2. |  Csib |  2010.02.22. 19:50:35

haly!! Sztem előszőr magadnak tetszedjél és úgy a párodnak.Magad miatt fogy le ne mások miatt.Sztem fussál és edzél otthon és ne egyél hízlaló ételeket meg olyan italokat ,az a lényeg anni kell de keveset többször.Én pasi vagyok.Fociztam csak abba kellett hagynom rámjött 12 kg fölös de ledolgoztam 2 naponta megyek futni és nem eszek olyan ételeket amik hizlalók.Szal 84 kg voltam 6 hónapja és most vok 70.És 176 cm vok.Szal most jó.

3. |  kacsuss |  2010.03.23. 21:40:50

Szerintem ezek a kaják mind olyanok amiket ha eszel és mellette mozogsz nem fog rajtad lerakódni zsír, sőt mivel mozogsz elégeted a bevitt kalóriának a többszörösét. A fent említett ételeket én mind nagyon szeretem (spenótot is és a brokkolit is, sőt én is elkezdtem fogyózni sport miatt, azelőtt nem ettem zöldséget, de mára nagyon megszerettem). Amit még ajánlani tudok abonett és köles

4. |  Bo |  2011.07.06. 08:32:58

Én pár évig nem ettem húst. A zsírt is száműztem az ételemből. 73 kilóról 58 kilóra fogytam. Hozzá kell tennem, hogy nem sportoltam közben, hanem csak maguktól mentek a kilók. Szóval a vegetáriánus életmód segít. Az egyik ismerősöm úgyszintén leszokott a húsevésről, de néha-néha "elgyengül". Ilyenkor sonka ízű fűszersót és egyéb húsízeket használ, és ezek maximálisan kielégíti az ilyen irányú vágyait.




Ellenőrző kód

iWant

Bejelentkezés





Regisztráció »
Elfelejtett a jelszavam! »

Keresés


Hozzászólások

Sybian-nal a csúcsra törni
Hol lehet ilyen Sybin-t venni. Láttam egy videót, amelyiken egy nő használa, és ...

Erotikus játékok éjszakára
tecccik...

Nászéjszaka tizenhét évesen
Ez nagyon aranyos! :)...


Cikluskóp





nap
Menstruációs kisokos »

Napipóz

69 (álló verzió)

69 (álló verzió) Még több póz »