Természetesen nem ajánlatos az első adandó konfliktus alkalmával sarkon fordulni, és a jó házasságban is számos olyan buktató akad, amit nem könnyű megoldani, de megéri a fáradtságot!

Ezzel együtt kár lenne tagadni, van amikor mindkét félnek jobb, ha megőrizve a szép emlékeket inkább elköszönnek egymástól. Az igazság az, hogy rengetegen maradnak benne olyan kapcsolatokban, amikben semmi örömüket nem lelik, vagy ami még rosszabb, egyenesen szenvednek tőle. Az ilyen párok szörnyű játszmákat folytatnak, és testileg, lelkileg megviseli őket a helyzet, mégsem tudnak kiszállni.

A tehetetlenségnek számos oka lehet: ragaszkodás, félelem, önbizalomhiány, egymástól való függés, esetleg mindez együtt... Nem egyedüli eset, hogy a pár tagjai még maguknak sem merik bevallani, hogy kapcsolatuk már régen vakvágányra futott, és valójában mindkettőjüknek jobb lenne, ha továbblépnének. Akad olyan is, aki mindezt nagyon jól látja, mégsem mer búcsút inteni párjának.

Hogy milyen is a tipikus rossz kapcsolat? Mert hogy ilyen is van. A csajok általában valami hasonlóról számolnak be:

„Az elején Tamás igazi romantikus gavallér volt! Figyelmes volt és kedves, nem győztem áradozni róla. Aztán ahogy múlt az idő, egyre többször kezdett kritizálni, valami sosem tetszett neki, ma már olyan, mintha semmivel sem lenne elégedett velem kapcsolatban. Az is gyakran előfordul, hogy fél napot is elvan a lakásban anélkül, hogy bármi jelét mutatná annak, hogy én is ott vagyok. Nem ölel át, nem mosolyog rám, egyszerűen úgy tesz, mintha ott sem volnék. Mostanában miután végre hazaesik a haverokkal való sörözésből, bekapcsolja  a tv-t és azt bámulja. Na persze a meleg kajáért reklamál!”

Könnyű lenne rosszindulatúan azt mondani, hogy a fentebbi sztori teljesen normális, mint hogy a hölgy párja egyszerűen csak egy tipikus férfi, és kész. De nem lenne túl igazságos ez a reakció, már csak azért is, mert nem minden férfi reménytelen eset. Jól példázza ezt a többnyire szimplán balekoknak titulált pasik hatalmas csoportja. Ők azok, akik mindent megtennének szerelmükért. Esetükben pont hogy a nő az, aki nem becsüli meg azt a rengeteg törődést és gyengédséget, amit kedvese tálcán kínál neki. Persze a túl buzgó partner sem jó, néha kell egy kis levegő. De van ám egészséges középút is!
Arról nem beszélve, hogy egymást is lehet kicsit nevelgetni, erre való az a híres női praktika. Az idézett történet női főszereplője, úgy tűnik nem vetette be a női fegyvereket, mert kedvese az évek során egyre inkább hátrányára változott, és erről bizony ő is tehet.

„De hát mit tehetnék? – veti közbe nem is annyira képzeletbeli barátnénk – időről időre lemondom neki, hogy ez így nem jó! Ilyenkor Tamás néhány napig megint kedves és figylemes lesz. Ez tart is általában két-három napig, aztán megint minden a régi kerékvágásban megy tovább. Ott kéne hagynom, de nem tudom megtenni”

Na ja. Sajnos a többség hajlamos azt meglátni és meghallani, amit mi szeretne, ez viszont igen gyakran távol áll a valóságtól. Te vagy felelős azért, hogy kivel élsz! Közös barátnőnk hiába is tagadja, sok tekintetben saját magának is köszönheti a kialakult helyzetet. Az a nő, amelyik önmagát nem tartja annyira, hogy meghúzza a határokat, és megfogalmazza magában azt a kézenfekvő tényt, hogy sokkal jobb bánásmódot érdemelne, áldozati szerepet vállal a kapcsolatban, sőt, sokszor már eleve olyan partnert keres, aki mellett majd ezt a szerepet töltheti be. A kapcsolatban természetesen szenved, de mivel nincs egészséges önértékelése (hogy miért, az persze egy sokkal hosszabb téma), minden hiszti ellenére elviseli, és benne marad. Áldozati alanyként látja magát és az egész szituációt csapdának éli meg, ugyanakkor semmit nem tesz azért, hogy változtasson. Párját hibáztatja mindenért, pedig ő az, aki nem hagyja ott azt az embert, aki mellett boldogtalan. Ha pedig még érez esélyt arra, hogy ismét minden olyan szép legyen, mint régen, akkor miért nem tesz érte? Az örökös önsajnálat bizony nem vezet sehova!

Mindez kegyetlenül hangzik, de addig, amíg nem ébredsz rá arra, hogy sanyarú helyzetedért felelős vagy, és hogy abból csak te magad tudsz kilépni, vagy ha maradni akarsz, te tudsz változtatni rajta, addig örökké boldogtalan áldozat maradsz csupán.

Hogy ne kerülj bele egy efféle ördögi körbe, vizsgáld meg, hogyan viselkedsz, és milyen szerepet töltesz be párkapcsolatodban! Próbáld meg reálisan átgondolni, hogy megfelel-e neked a fennálló szereposztás, vagy sem. És mindenek előtt olyan embert igyekezz választani, akivel mindig saját magad lehetsz, aki mellett jól érzed magad a bőrödben, és büszke lehetsz arra a nőre, akivé a párod mellett váltál! Mint ahogy ő is egyre jobb pasi lesz melletted!

Nem szabad elfelejteni, hogy mindig van választásod, csak tudnod és akarnod kell élni vele! Mindig van beleszólásod abba, ami körülötted és legfőképpen veled történik! Megint csak közös barátnőnkről szólva, igaz, ő is élt döntési jogával, Tamás mellett tette le a voksát. Párja pedig tisztában van azzal, hogy ő a domináns fél a kapcsolatban, és bármit megtehet Katival, mert a lány nem fogja elhagyni. A férfit így aztán semmi nem motiválja pozitív változásra. Ne ess te is ebbe a hibába, ismerd fel a neked legmegfelelőbb választást, és tarts ki mellette!

Természetesen kifogásokat mindig lehet találni arra, hogy miért ragad bele valaki egy bizonyos szituációba, és miért nem tesz semmiféle lépést, hogy változtasson és segítsen önmagán. De tudnod kell, a párkapcsolati huzavonákban mutatott viselkedéseddel alátámasztod saját magadról alkotott képedet, vagyis önigazolást gyártasz.  Azzal, hogy például egy nő rendszeresen alárendeli magát párja akaratának, erősíti saját magában a mártír szerepét és meggyőzi magát arról, hogy semmiféle döntési joga nincs. A férfi eközben folyamatosan megerősítést nyer a nő beletörődő hozzáállását látva, és egyre inkább tudatosul benne, hogy csak az ő szava számít, és magasan a másik felett áll.

Próbálj mindig olyan viselkedésformát felvenni, ami megfelel annak a szerepnek, amiben valóban látni szeretnéd magad, és amiben egy olyan önbizalommal teli nő tudsz lenni, aki tiszteli, megbecsüli, szereti saját magát. Amíg önmagaddal nem tudsz kibékülni, könnyen benne maradhatsz egy olyan kapcsolatban, amiben csak felerősödnek a bizonytalanságaid, és társad esetleg - ha nincs is tudatában - még fokozza is őket.

Lehet persze szerencséd is, és partnered akár még segítségedre is lehet, hogy megtaláld önmagad és azzá válj, aki lenni szeretnél, de ez alapvetően a te feladatod kell hogy legyen!

Nincs semmi ördöngösség abban, hogy érzéseid, tetteid, gondolataid nagyban meghatározzák azt az irányt, ami felé életed halad. Egy fentebb vázolt kapcsolat – bármilyen kegyetlenül is hangzik - pontosan megfelel a lány tudat alatti elvárásainak saját életét illetően. Ha úgy érzed rossz úton jársz, igyekezz őszintén magadba nézni. Ha önértékelési problémáid vannak, próbálj tudatosan változtatni érzéseiden, elképzeléseiden, ha kell, fordulj szakemberhez! És legfőképpen végre ne csak sírj, hanem cselekedj is, és változtass az életeden!

De várj csak! Most jönnek a kifogások!:

• Soha nem fogok jobbat találni. Okosabban teszem, ha maradok ott, ahol vagyok.
• Nem találok senkit, és minden jobb, mint az egyedüllét.
• Ő pontosan az a férfi, akit megérdemlek.
• Biztosan meg fog változni csupán türelmesnek kell lennem. A szíve mélyén tudom, hogy szeret és jó ember.
• Előbb-utóbb biztosan rá fog jönni, hogy szüksége van rám.
• Kell nekem, mert nélküle semmi vagyok.

Ha hasonló gondolatok miatt visszakozol te is a szakítástól, vizsgáld meg saját tévhiteidet és változtass rajtuk. Te alkottad meg őket a fejedben, így egyedül te alakítgathatsz téves elképzeléseken. Alkoss egy kedvezőbb képet önmagadról, és figyelj azokra a visszajelzésekre, melyek alátámasztják őket. Könnyebben és hamarabb fogsz bizonyosságot nyerni arról, hogy értékes egyéniség vagy, aki többet érdemel egy lekezelő pasinál, mint gondolnád. Barátaid is biztosan állandóan rágják a füled, hogy minden ujjadra akadna valaki, csak rajtad múlik a dolog. Tessék hinni nekik!

Ha a már sokszor idézett barátnő olyan szerelmi viszonyra vágyik, amelyben a két fél kölcsönösen tiszteli egymást, valóban fel kell tudnia nézni a másikra, de saját magára is. Ha valóban tisztelné a párját, egyértelműen magasabb elvárásokkal fordulna hozzá! Barátnőnknek el kellene hinnie, hogy nem ér kevesebbet, mint bárki más, és ideje éles határokat szabnia azzal kapcsolatban, hogy milyen bánásmódot vár el a férfitől az év minden egyes napján. Ha a férfinak ez nem tetszik, talán nincs is helye a nő életében.

Neked kell felismerned, ha itt a vége, és ha boldogtalan vagy, lépj ki, mert senki más nem fogja ezt megtenni helyetted! 

9 dolog, amit ideje megtanulnod

Mondogasd magadnak naponta többször is, akár a tükör előtt állva. Ha elhiszed, könnyebb lesz meghozni a nagy döntést, és levetni a rabláncokat. Minden szó igaz.

1. Az élet megy tovább akkor is, ha az elején elképzelhetetlenül nagyon fáj.
2. Képes vagy talpra állni és új erőre kapni
3. Álmodozni mindenkinek szabad, kortól, nemtől függetlenül, ne lepődj meg, ha álmaid valóra válnak!
4. Ha önbizalmad a nullával egyenlő, a lelkes barátnők, önismereti csoportok, a témába vágó könyvek vagy egy szakember sokat segíthetnek, hogy visszanyerd, sőt, akár túlszárnyald régi önmagad.
5. Igenis, önállóan is képes vagy az anyagi függetlenségre, bármikor megcsinálhatod a saját szerencsédet.
6. Soha egy férfit se isteníts, ők is csak halandó emberi lények!
7. Néha nehéz elhinni, de léteznek még olyan férfiak, akik tisztelettel viseltetnek a másik nem iránt, és te is egy ilyen herceget érdemelsz.
8. Mindig helyezd előtérbe a saját boldogságodat és azt, hogy teljes embernek érezhesd magad!
9. Minél kevesebbet tépelődsz azon, hogy rászánd magad végre a terhes lépésre, annál nehezebb lesz megtenni, és közben csak az idődet vesztegeted.

Ha végre sikerül a hátad mögött hagyni egy valóban félresikerült kapcsolatot, a következőbe vágj bele pozitív elvárásokkal, és úgy viselkedj, partneredtől elvárod. Vagyis, ha szeretnéd, hogy szeressenek, te is szeress! Ha tiszteletre vágsz, te is légy tisztelettel kedvesed és saját magad iránt!

Kapcsolódó cikkek:

• 5 párválasztási ballépés
• Hogyan hódítsam vissza?
• És te milyen szerető vagy?