Ahhoz, hogy egy kapcsolatban nagyobb biztonságban érezd magad, az első változtatásokat önmagadon kell véghezvinned.

Nézz tükörbe!

A megfelelő önismeret nagyon fontos ahhoz, hogy megtudd, miért kószál el a kedves mellőled. Ha azt akarod, hogy valaki huzamosabban érdeklődjön irántad, első sorban meg kell tanulnod szeretni önmagad. Ha képes vagy arra, hogy nyugodt szívvel nézz tükörbe, megtetted az első lépést a vágyott cél felé.

Ha nincs meg az egészséges önbizalmad, folyamatosan szorongani fogsz és paranoiás elképzeléseid miatt mindenhol rémeket látsz majd. Kedvesed pedig hamar megunja azt hajtogatni, hogy de hát te jóképű, erős és okos vagy, és valljuk be érthető okokból másfelé veszi az irányt. A kishitű ember nem kellemes társaság, főleg mert idővel valóban elkezd rosszul teljesíteni az ágyban és azon kívül is. Ha mindez igaz rád, akkor biztos lehetsz abban, hogy ez volt a fő oka annak, hogy kedvesed másnál kereste a boldogságot. Valakinél, aki meg tudja adni neki azt, amit te nem.

Ha javítani akarsz a kapcsolatodon, az első lépésen túl tedd meg azt is, hogy őszintén beszélsz vele. Kérdezd meg, mire van szüksége, mit nem kapott meg a kapcsolatban, és legyél vele türelmes. Kedvesed értékelni fogja őszinte és nyílt hozzáállásodat, és elindulhattok egy kedvezőbb irányba.
Ha a másik nem tudja meghatározni mi is a problémája veled és kapcsolatotokkal, és nem is törekszik arra, hogy mindezt tisztázzátok, akkor elképzelhető, hogy nem ő a megfelelő nő a számodra. 

Bocsáss meg neki!

Ha túl vagy az első lépésen, és elérted, hogy felkeltsd kedvesebben az elvesztett érdeklődést, akkor elkezdhetitek újjáépíteni a kapcsolatot.

A különféle flörtölések és ügyek más férfiakkal egy sérült kapcsolat jelei. Az emberek vajmi ritkán veszélyeztetnek ekképpen egy kitűnően működő kapcsolatot, többnyire csak akkor tesznek ilyet, ha okuk van rá. Kezeld is e szerint a helyzetet! Mindig tartsd fent a kommunikáció lehetőségét, és legyél megértő.
Ha begyógyulnak a sebeid, és a kapcsolatotok rendbe jön, hidd el, nem marad benned harag. Viszont ha nem tudsz megbocsátani neki, és folytatod a jól bevált érzelmi zsarolást, ne csodálkozz, ha újra megcsal.

Ha kész vagy beszélni a problémákról, és nem hagyod, hogy mindketten egyedül küszködjetek, akkor ketten együtt fogjátok megmenteni a kapcsolatot. Ezért is fontos, hogy mindig maradj nyitott a megoldásokra!

Tartasd be a másikkal a szabályokat!

Miközben fontos, hogy te is változtatni tudj néhány rossz berögződésen, ugyanolyan jól meg is kell értetned pároddal a saját határaidat. Ez többet jelent annál, mint hogy azt mondod neki, többször nem csalhatsz meg, mert nem bírom elviselni. El kell érned, hogy előbb kössetek kompromisszumot, mint hogy a gondok ténylegesen kifejlődjenek.

Legyél nagyon őszinte, és mondd el, hogy időnként mennyire nehéz megbíznod benne. Ha fontos számára a kapcsolat veled, meg fogja érteni a te szabályaidat is, például azt, hogy nem annyira szereted, ha azzal a jóképű kollégával kettesben megy el vacsorázni.

Ne legyél lusta!

Ha egy olyan kapcsolatban élsz hosszú ideje, ami mindig is jól működött, nem nehéz, hogy megőrizd olyannak amilyen. Persze – többnyire sokan még erre is képtelenek. Ne hagyd, hogy ez történjen veletek is!

Ha nem fordítasz időt a kapcsolatodra, és nem vagy elég türelmes a másikkal, nagyon hamar egy tönkrement kapcsolatban találhatod magad, amiben a szeretett nő másnál keres vigasztalást. Tartsd életben a szeretetet, és valahogyan mindig emlékeztesd arra, hogy mennyire fontos a számodra. Ezek valójában apró dolgok a mindennapokban, mégis elegendőek ahhoz, hogy megőrizzétek a szerelmet.

Tápláld a kapcsolatot!

Előfordulhat, hogy szörnyű barátja vagy a felségednek vagy a barátnődnek, mégis működik köztetek a szex. Lehet, hogy a szexuális életetek tartja egyben az amúgy érzelmileg tönkrement kapcsolatot?

Ha már gyereketek is van, az még egy okkal több arra, hogy megoldást találj. A jó szex nagyon fontos, de önmagában nem elég. Ha csak erre építetek, hamar összeomolhat a ház.

Ne feledd, mindkettőtöknek lehetnek érzelmi vagy szexuális problémái. Hidd el, az ágyban és az ágyon kívül töltött idő egyformán fontos! A kettő együttesen hozhat valódi elégedettséget neked is és kedvesednek is.

Ne feledd a romantikát!

Unalmassá vált a kapcsolatod? Ha igen, a legkedvesebb, amit tehetsz, hogy egy-két váratlan, romantikus hétvégét, vagy esti kiruccanást csempészel a mindennapokba. A romantika nem egy bonyolult dolog! Könnyen jön magától, mint bármi más. Csak gyengéden figyelj a másikra és cselekedj. És ne aludj el este a tv előtt!
 
Érdd el, hogy jól érezze magát a bőrében!

Rendszerint a nő azért keresi más férfiak társaságát, mert unatkozik a kapcsolatban. De az is előfordulhat, hogy csak azért kutat valaki más után, mert így akarja javítani önértékelését, amit - rossz esetben melletted - elveszített.

Dicsérd a mosolyát, a testét, a humorérzékét! Mondd el neki azt is, amit nem kérdezett, például, hogy mennyire szépnek találod. Ez mind fontos része annak, hogy igazi társ legyél. Érd el a másiknál, hogy vonzónak és különlegesnek érezze magát a legszörnyűbb hétköznapokon is. Megéri a befektetett energiát, a nő kivirágzik! Ha nem teszed ezt, ne csodálkozz, hogy másnál keresi a boldogságot, főleg ha az a más veled ellentétben törődik is vele.
 
Légy őszinte!

A jó kommunikáció szinte a leglényegesebb eleme egy hosszú kapcsolatnak. Nem csak azért, mert így ki tudod fejezni érzéseidet a partnered felé, hanem mert jó kommunikáció nélkül teljesen félreérthetitek egymást és tulajdonképpen semmit nem tudtok megbeszélni.

Ha azonban mindketten őszinték és nyitottak vagytok, már akkor meg tudjátok oldani a problémákat, amikor még ki se fejlődtek, hanem épp csak felvetődtek. Nem muszáj megvárni, hogy óriásira duzzadjanak a gondok, csak mert nem beszéltetek róluk. És ne félj attól, hogy az őszinteség sebezhetővé tesz!

Hagyj neki teret!

Miközben azt szeretnéd, hogy a párod, amikor lehetséges rendelkezésedre álljon, nem árt, ha észben tartod, egy önálló személyről van szó, akinek szüksége van saját térre. Ha a másik azt érzi, hogy beszorítják, félni fog, és el akar majd menekülni. Ha viszont azt látod, hogy alapvetően fél a kötelezettség vállalástól és az intimitástól, akkor elképzelhető, hogy a problémák megoldatlanok maradnak köztetek.

De, ha a kapcsolatod csak egyszerűen túl intenzív, és nőd nyomás alatt érzi magát, elég az is, ha egy kicsit visszafogod magad. A szeretet nem a birtoklásról szól!
 
Fűszerezd meg a szexet!

Ha a nő unatkozik, annak elég sok oka lehet. Például az, hogy nem vagy vele elég bensőséges. Egy gyengéd mozdulat, ölelés, és máris másként néztek egymásra.

Az ágyban próbáljatok ki új pózokat, vagy játszatok valami erotikus játékot. Egy-két új dologbevetése szinte mindig beválik. Tengernyi videó, játék, könyv, internetes tanácsadó oldal vagy akár szexológus áll rendelkezésedre ahhoz, hogy megtaláld a módját a szunnyadó libidó felébresztésének.

Ha nem ülsz tétlenül, hanem türelemmel és elszánással lépéseket teszel az ügy érdekében, már rajta vagy a jó úton. Ahogy Alvie Singer (Woody Allen) mondja az Annie Hall című filmben: „A kapcsolat olyan, mint egy cápa. Folyton előre kell mennie (értsd: mozgásban kell maradnia), különben meghal.”
 

Kapcsolódó cikkek:

• 5 dolog, amit a nők nem akarnak hallani
• 20 dolog, amit a nő megfigyel rajtad
• 7 apró titok, hogy vérbeli Nőnek érezze magát melletted