Az erős fájdalmak már az első havi vérzésektől kezdve jelentkezhetnek. Az alhasi fájdalmak mellett a Dysmenorrhoe gyakran jár együtt hányingerrel, hányással, szédüléssel, általános levertséggel, hátfájással, rossz közérzettel, és hasmenéssel is. Szerencsésebb esetekben néhány óra alatt elmúlnak a tünetetek, és nem akadályozzák az illetőt a mindennapi tevékenység végrehajtásában. Esetenként elégnek bizonyulhat egy-két görcsoldó tabletta. A fájdalmak erősségét, időtartamát és azt, hogy mely napokon fognak jelentkezni, nem lehet előre megjósolni. A sportolás és a sok folyadék fogyasztása jótékony hatású lehet.

Miért?

Általában azok a lányok hajlamosak a Dysmenorrhoe-re, akiknek édesanyjuk és családjuk többi női tagja is hasonló panaszokkal küszködött, küszködik. Szülés után az erős fájdalmak meg szoktak szűnni.
De egyáltalán mi a havi gyötrelmek kiváltó oka?

Többek között, a női ösztrogén és progreszteron hormonok egyenlőtlensége vezet az ún. prosztagladin hírvivő anyagok szintjének növekedéséhez, mely alhasi fájdalmakkal jár. A nők egy részére jellemzőek lehetnek a méh fokozott összehúzódásai, illetve a méhizomzat érzékenysége, amely szintén előidézheti a fentiekben leírt tünetek megjelenését. Bizonyos pszichés tényezők, hirtelen életmódbeli változások is hozzájárulhatnak az erősebb menstruációs görcsökhöz.

Mennyire súlyos?

A Dysmenorrhoe enyhébb eseteiben a periódusoddal járó gyötrelmeken pár óra alatt akár túl is eshetsz. De mi van akkor, ha nem használ a fájdalomcsillapító és napok telnek el úgy, hogy a görcsök egyáltalán nem csillapodnak? Ilyenkor beszélünk a Dysmenorrhoe közepesen súlyos esetéről. Ha te is ebbe a csoportba tartozol, már a menzesz kezdete előtt pár nappal kezdj el prosztaglandin gátló gyógyszereket alkalmazni. Próbálj úgy időzíteni, hogy a legnehezebb napokon fejtse ki kellő hatását a gyógyszer.

Ha mindez nem segít és a jelenség súlyosabb formát ölt, esetleg munkaképtelenné és ágyhoz kötötté válsz az elviselhetetlen tünetek miatt, enyhíthetnek helyzeteden a modern fogamzásgátló tabletták. Mivel megakadályozzák az ovulációt, gyakran a menstruációs fájdalmakat is csillapítják. Megjelentek a gyógyszeripar egyre csak bővülő piacán az igen korszerű, ún. egyfázisú mikrotabletták, amelyek hozzájárulnak hormonháztartásod egyensúlyban tartásához. Panaszaid csillapodni fognak, ciklusaid kiszámíthatóbbak lesznek, a vérzések pedig jelentősen gyengülnek hatásukra. A mikrotabletták hatékonyságáról nem egy kutatást végeztek. A vizsgálatok szerint a menstruációs fájdalmakkal küszködő nők 90 százalékánál a panaszok enyhültek, illetve teljesen elmúltak.

Ha semmilyen tabletta nem bizonyul hatékonynak, és tüneteid csak nem akarnak csillapodni, a menstruációs görcsök fokozottan felerősödnek, hirtelen jelentkeznek, mindenképp keresd fel nőgyógyászodat! Ha minden más betegséget kizártok és fájdalmaidat valóban havi vérzéseid okozzák, próbáljátok közösen megtalálni a számodra legmegfelelőbb alternatívákat!
Bizonyos testgyakorlatok elvégzése bizonyítottan enyhíteni fogja gyötrelmeidet. A gyakorlatokra akár otthon is sort keríthetsz, így aktiválod testedet és a nehéz napokon sem kell teljesen korlátozottnak érezned magad.

Kapcsolódó cikkek:

• Menzesz idején le kell mondani a szexről?!
• Van aki véresen szereti
• Mi az a PMS?